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デジカメ、写真、自転車(MTB)、スマホ、自作パソコン、DQMSLの趣味系ブログです。
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2012年10月08日
13:00
カテゴリ
スマホ系・スマホアプリ
SO-02Cの写真、動画の保存場所
SO-02Cは自動でSDカードに撮った写真や動画が保存されます。最初はわからずに結構いろんな場所をいじりましたが、ネットで調べればすぐにわかりました。
Memory Card
↓
DCIM
↓
100ANDRO
結構使う機能なのに割と深いところにありますね。
2012年10月07日
17:33
カテゴリ
糖尿病
運動量の実験
長時間運動してると低血糖症状を起こして、食料の補給が必要になるので今日は少なめにしてみました。
約1時間30分で、7キロメートル。特に速くもなく激しくもないがやはり途中でおなかが急激にすく。
補給したのは、おにぎり一個とどら焼き一個。どちらも糖尿には危険な食べ物。特に和菓子は糖尿にとってかなり危険。
やっぱり運動を少なめにする必要ありか。
2012年10月04日
13:22
カテゴリ
糖尿病
たまねぎのサラダを食べてるんですけど・・・
料理はあんまり好きじゃないから、簡単に作れるレタスとたまねぎとハムのサラダをよく食べてるんですけれど、2chの糖尿病スレでたまねぎは糖分が多いから血糖値をあげるとの書き込みが・・・。で、自分で調べてみると
糖尿病の血糖値対策と赤玉ねぎのケルセチンについて 日本ビタミンC研究会 藤井毅彦
http://hoffer.blog.ocn.ne.jp/blog/2012/09/c_8727.html
これはたまねぎに血糖値を下げる作用がありとの報告で
玉ねぎの血糖降下作用?-ドクター江部の糖尿病徒然日記
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-511.html
こっちは血糖値は下がるかもしれないが大きな効果は期待できず、摂取する糖分に比べれば害が多いのでやめたほうがいいという意見。
上の意見は実験による結果であり、下の意見は糖分を摂取すれば摂取した量に応じて血糖値は上がるという素人にはわかりやすい意見。
どっちでしょうね。病院行って結果次第ですね。最近はサラダもぜんぜん食べてなくて、最近食べ始めたばっかりなので、効果がわかるのは次の次の検査ですか。
2012年10月03日
18:41
カテゴリ
糖尿病
糖尿病たぶん悪化
なんか最近すぐ空腹になるようになって来ました。空腹感は糖尿病における代表的な症状のひとつですから悪化したと思っていいのかな?
たぶん原因はここ最近の暴飲暴食のせい。我慢できずにせんべい(1回に一袋ぐらい)などの炭水化物やジュース、アイスなどの甘いものを食べまくったせい。この前の検査でいい結果が出たのでかなり油断してました。運動などはやってるのですが、長時間やってるので途中で補給のためにコンビニなどで、おにぎりや揚げ物など食べてました。
運動の量を減らして、食事の量を減らしたほうがいいかもしれない。運動の量が多すぎるとどうしても空腹になってしまいたくさん食べてしまう。先生に激しい運動は控えろといわれたが、不安でつい長時間の運動をやってしまうんだよね。不安だと食事の量も増えるし。
次の検査の結果が心配。
2012年09月23日
11:35
カテゴリ
スマホ系・スマホアプリ
P-01Dの裏蓋の楽な空け方
なかなか開かないP-01Dの裏蓋ですが、某大型掲示板でかなりあけやすい方法があったので残しときます。ログが流れてしまったので転載はできませんが。
まず、P-01Dの側面を拝むように両手で挟みます。
次に裏のカメラがついてる部分より少し下の部分を(全体的に見て真ん中か、ちょっとしたの部分)両手の親指で押しながら、上に上げます。裏蓋を押して少しへこむところがあるからそこを押しながら、押し上げると楽かもしれない。
自分は結構これであけられるようになりました。まあ、新しいスマートフォンを買ってしまった後なんですが。
https://www.youtube.com/watch?v=p4xKlOXgBBM
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