先週、足がしびれたので病院に検査に行ったら予想どうり糖尿病。空腹時の血糖値が179でHbA1c10.1。
今、食事の量を減らしたり、食事の中の糖分や炭水化物を減らしたり、運動したりしてます。食べ物を買うときは栄養の成分を確認したりもします。ちょっと前までこんなことしなかったのに。