夜飯を食べてから一時間後の血糖値。
頭が重い感じがしたので、はかってみた。別に高くはないね。

食べたのは、サラダとポテトサラダ、肉、食後にミカン二つ。
血糖値が、大きく上がる可能性が有るのは、ポテトサラダとミカン。