朝にテレビをつけたら、たまたまやっていたので感想を。


糖尿病予防に効果のある成分は、あさりの中のマグネシウム、赤味噌に含まれるメラノイジン。
あと、食後30分の運動。
朝食も大事。


青森はワースト1位で愛知がベスト1位。
青森はラーメン好き（糖質だけではなく、脂質も多い）、大皿文化、赤飯、茶碗蒸しにも砂糖たっぷり、青森は運動嫌いの東北の中でもダントツ最下位。
。
愛知は、赤味噌たっぷり（メラノイジンが効果あり）、あさりもたくさん取る、朝食のモーニング文化（朝食を取ると1日の血糖値の上昇を抑えられる）。

シリアルが効果がある？
糖質が多いが、食物繊維が多いので、血糖値の上昇を抑えられる・・・らしい。
自分の経験的には、疑問。
糖尿病予防には効果があっても、糖尿病になっている人には効果がないかな・・・。


番組で紹介していた、尿をかけて血糖値を調べるのは多分これかな？
新ウリエース。
番組で紹介していたのは30枚入り。
ドラッグストアで見かけた事がある。


血糖値測定


血糖値の詳しい値は分からないが、色で判別するタイプはみたい。

数値がでる糖尿病検査機は結構するから、普通の人はこれで十分か？
参考に血糖値測定器の値段（はかって健康ドットコム）